ジム初心者なんだけど、靴って何でもいいの？
何かオススメはある？
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
・ジム初心者のシューズの選び方
・ジム初心者におすすめのシューズ
このような内容について分かりやすく解説しています。
ぜひご覧ください。
ジム初心者のシューズの選び方
ジムでは、室内用のシューズを履かないといけません。
ジムでのシューズの選び方は、以下の２つがポイントです。
・サイズが合っているか
・かっこいいorかわいい
１つ１つ見ていきたいと思います。
シューズのサイズが合っているか
ジムでトレーニングする際には、シューズのサイズが合っていることが重要です。
各メーカーによってサイズが微妙に違うので、事前に靴屋とかで試し履きしてみるのがおすすめです。
靴ずれになってしまうことがないようにしてください。
せっかく運動しに来てているのに、痛くて運動できないと、ジムのお金が無駄になってしまいます。
シューズがカッコいいorかわいい
これが一番大事です。
自分が気に入っているシューズで運動しましょう。
かっこいいorかわいいシューズで運動することで、モチベーションも上がります。
ジムに通うことで大事なことは、継続することです。
お気に入りのシューズを履いて、継続してジムに通いましょう。
ジム初心者におすすめのシューズ
ジム初心者は、ジムでの自分がメインで運動しようとしている種類・目的によって選ぶことができます。
・ランニングをメインでしたい
・筋トレをメインでしたい
・バランスよく運動したい
このように自分がメインでした事は、変わってくると思います。
それぞれでおすすめするシューズを紹介していきます。
ランニングをメインでしたい人
ランニングをメインでしたい人は、ランニングシューズを選択するのがおすすめです。
ランニングシューズは、クッション性が高く疲れにくいです。
軽量モデルを選ぶことで体に負担が少なく走ることができるので、怪我がしにくくなります。
またランニングシューズは通気性がいい靴が多いので、足がムレることなく走ることができます。
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1万円以下で買えるコスパ最高のランニングシューズです。
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筋トレをメインでしたい人
筋トレをメインでしたい人は、トレーニングシューズを選ぶのがおすすめです。
トレーニングシューズは、安定性があって、怪我もしにくいです。
おすすめのトレーニングシューズ
1万円以下で買えるトレーニングシューズです。
メンズのおすすめはこちらです。
レディースのおすすめはこちらです。
またウエイトリフティングをしたいと思っている人には、ウェイトリフティングに特化したシューズがあります。
かかとが高くなっているので、足腰に負担が少ないフォームでしっかりトレーニングすることができるようになります。
おすすめのウエイトリフティングシューズ
こちらのウエイトリフティングシューズなら15000円以下で購入できます。
バランスよく運動したい人
バランスよく運動したい人はトレーニングシューズもおすすめですが、意外と室内スポーツ競技の専用シューズがおすすめです。
フットサルシューズや、バドミントンのシューズ、室内テニスのシューズなどなら、どれも機能性に優れています。
かなりハードな運動できるように設計されているので、壊れることなく安全に履くことができます。
ジムでは、フットサルシューズを履いている人が多い印象です。
おすすめのフットサルシューズ
１万円以下で購入できるフットサルシューズです。
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ジム初心者向けシューズ：まとめ
本記事のまとめ
・サイズが合っているか確認が必要
・お気に入りのシューズを見つける
・目的別に選ぶと選びやすい
以上です。
ジムに通い続けることが大切です。
自分にぴったりのシューズを見つけて、継続して通うようにしましょう。
