スポちくってなに？
売っているところや値段は？
こんな疑問にお答えします。
本記事では、スポちくについて分かりやすくまとめています。
プロテインパウダー以外にも手軽にタンパク質補給ができるものがありますので、ぜひご覧ください。
スポちくとは
スポーツ×ちくわ。今までになかった組み合わせですが、罪悪感なく手軽に食べられ、美味しく満足感も得られる一石三鳥な商品です。運動・筋トレ前後の栄養補給にぴったりになっています。
スポちくの特徴はこちらです。
・スポーツする方の栄養補給にぴったり
・ダイエットしている方の、間食にも最適
・手軽にワンハンドで食べられる
スポーツする方の栄養補給にぴったりな理由
スポちくは高タンパク・低脂肪だからです。スポちく１本につき7.3gのタンパク質、1gの脂質が含まれています。
タンパク質を運動後30分以内など、適切なタイミングで摂取することで、筋肉を大きくしていく手助けになります。
不足したタンパク質を運動後に手軽に摂取するには、スポちくがおすすめです。
タンパク質を補給する必要性が知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
ダイエットしている方の、間食にも最適な理由
ダイエットしている方は、タンパク質が不足した食生活を送ってしまい、栄養が偏ってしまう場合が多いです。しかし、スポちくを食べることでタンパク質を補給することができます。
さらにカロリーは59kcalと低カロリーにもなっているので、罪悪感なく間食でも気軽に食べることができます。おにぎり１つが179kcalなので、スポちくはおにぎりの約１/3しかカロリーがありません。
手軽にワンハンドで食べられる理由
１つ１つパッケージで包装されているので、手を汚すことなく手軽にワンハンドで食べれます。
2種類のスポちく
スポちくには2種類あります。
・BCAA入りスポちく
・ビタミンB1入りスポちく
BCAA入りスポちく
BCAAとは、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。
BCAAには、筋肉でのタンパク質分解の抑制や合成の促進など、筋肉に対してプラスに働く効果を持っています。
運動前や運動中に食べることをおすすめします。
ビタミンB1入りスポちく ＊２０１９/9月現在販売されていません
ビタミンB1には疲労回復に対してプラスに働く効果を持っています。
運動後に食べることをおすすめします。
＊２０１９/9月現在販売されていません
スポちくの価格と販売店
スポちくはBCAA入り・ビタミンB1入り共に、１本158円と手軽に試し安い値段になっています。
販売店は、楽天市場でのみ取り扱っているみたいです。
気になった方は試してみてください！
