![](https://zibunmigaku.com/wp-content/uploads/2020/01/アイキャッチ改善-163.jpg)
![](https://zibunmigaku.com/wp-content/uploads/2019/09/boy_question.png)
全国チェーン店での朝定食で一番安いところは?
栄養面での比較も教えて欲しい!
こんな疑問にお答えします。
本記事では、全国チェーン店の朝定食の価格・栄養面の比較しています。
今回対象としているチェーン店は以下の4つです。
・松屋
・吉野家
・すき家
・なか卵
ぜひご覧ください。
チェーン店の朝定食の価格・栄養面のランキング比較
「松屋」、「吉野家」、「すき家」、「なか卵」の朝定食をランキング比較をしていきます。
価格・カロリー・タンパク質ごとにランキング形式にして発表したいと思います。
朝定食:最安価格ランキング
朝定食:低カロリーランキング
朝定食:高タンパクランキング
朝定食:こんな人におすすめ
「節約したい人」「ダイエットしている人」「筋トレしている人」におすすめの朝定食を紹介します。
節約したい方向け
まずは節約したい方向けです。
最安価格は250(税込)で朝定食を食べることができます。
すき家の「たまかけご飯」がおすすめです。
・すき家の「たまかけご飯」 250円(税込)
![](https://zibunmigaku.com/wp-content/uploads/2019/10/すき家 たまかけ.jpg)
・なか卵の「目玉焼き朝定食」、「こだわり卵朝定食」 250円(税込)
なか卵HPより引用 なか卵HPより引用
ダイエットしたい方向け
続いて、ダイエットしたい方向けです。
カロリーが466kcalで朝定食を食べることができます。
カロリーを気にしている方は、吉野家の「辛子明太子定食」がおすすめです。
・吉野家の「辛子明太子定食」 466kcal
![](https://zibunmigaku.com/wp-content/uploads/2019/10/吉野家 辛子明太.jpg)
ダイエットしている方は、プロテインを使った置き換えダイエットをするのもおすすめです。
筋トレしている人向け
最後は、筋トレしている人向けです。
吉野家の「特朝定食(鮭)」 がおすすめです。
タンパク質量を41.6gも摂取することができます。
・吉野家の「特朝定食(鮭)」 41.6g
![](https://zibunmigaku.com/wp-content/uploads/2019/10/吉野家 特朝.jpg)
筋トレをしている方はタンパク質が重要になってきます。
なぜタンパク質が重要なのか、気になる方はこちらの記事をご覧ください。
各チェーン店ごとの朝定食まとめ
各お店ごとのメニューでも最安値、カロリー、タンパク質でまとめているので気になる方は、ご覧ください。
松屋の朝定食まとめ
松屋の朝定食をまとめています。
吉野家の朝定食まとめ
吉野家の朝定食をまとめています。
すき家の朝定食まとめ
すき家の朝定食をまとめています。
なか卵の朝定食まとめ
なか卵の朝定食をまとめています。