松屋の朝食定食【価格・カロリー・タンパク質の比較】

松屋の朝食定食で一番安いのは?

栄養面も教えて欲しい!

こんな疑問にお答えします。

本記事では、松屋の朝食定食での価格・カロリー・タンパク質について比較しています。

ぜひご覧ください。

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松屋の朝食定食での価格・カロリー・タンパク質の比較

松屋の朝食定食についての比較していきます。

・最安価格:選べる小鉢の玉子かけごはん 290円

・最低カロリー:選べる小鉢の玉子かけごはん 508kcal

・最多タンパク質:ソーセージエッグW定食 24.7g

1つ1つ見ていきたいと思います。

最安価格:選べる小鉢の玉子かけごはん 290円

松屋の選べる小鉢の玉子かけごはん
松屋HPより引用

松屋の朝食定食の最安価格は。

選べる小鉢の玉子かけごはんの290円です。

ライスは+60円で大盛、+100円で特盛に変更できます。

最低カロリー:選べる小鉢の玉子かけごはん 508kcal

松屋の選べる小鉢の玉子かけごはん
松屋HPより引用

松屋の朝食定食の最低カロリーも。

選べる小鉢の玉子かけごはんの508kcalです。

ライス(並)は+50円でおろし豆腐に変更できます。

おろし豆腐のカロリーは、120kcalなので、変更すると388kcalで食べることができます。

ライス(並)からおろし豆腐に変更した場合は、糖質-82gになり、約90%オフとなります。

最多タンパク質:ソーセージエッグW定食 24.7g

松屋のソーセージエッグW定食
松屋HPより引用

松屋の朝食定食の最多タンパク質量は。

ソーセージエッグW定食の24.7gです。

朝食から24.7gものタンパク質を摂取することができます。

筋トレしている人は、多くのタンパク質を摂取することができるのでソーセージエッグW定食を選んでみてください。

松屋の朝食定食メニューまとめ

定番朝定食

松屋の定番朝定食
松屋HPより引用

ライス、みそ汁、焼きのり、ミニお新香、生玉子のシンプルな組み合わせ

価格:360円(税込)

栄養成分

カロリー/518kcal
たんぱく質/14.5g
脂質/6.9g
炭水化物/94.8g
ナトリウム/911mg
食塩相当量/2.3g

選べる小鉢の玉子かけごはん

松屋の選べる小鉢の玉子かけごはん
松屋HPより引用

ライス、みそ汁、生玉子、選べる小鉢

価格:290円(税込)

栄養成分

カロリー/508kcal
たんぱく質/13.6g
脂質/6.9g
炭水化物/92.9g
ナトリウム/723mg
食塩相当量/1.8g

焼鮭定食

松屋の焼鮭定食
松屋HPより引用

ライス、みそ汁、焼鮭、焼のり、ミニお新香、選べる小鉢付き

価格:460円(税込)

栄養成分

カロリー/541kcal
たんぱく質/18.6g
脂質/8g
炭水化物/95.2g
ナトリウム/1495mg
食塩相当量/3.8g

ソーセージエッグ定食

松屋のソーセージエッグ定食
松屋HPより引用

ライス、みそ汁、ソーセージ、目玉焼き、ミニ野菜、焼のり、ミニお新香、選べる小鉢付き

価格:410円(税込)

栄養成分

カロリー/620kcal
たんぱく質/18.9g
脂質/14.8g
炭水化物/97.7g
ナトリウム/1132mg
食塩相当量/2.9g

ソーセージエッグW定食

松屋のソーセージエッグW定食
松屋HPより引用

ライス、みそ汁、ソーセージ、目玉焼き2つ、ミニ野菜、焼のり、ミニお新香、選べる小鉢付き

価格:460円(税込)

栄養成分

カロリー/708kcal
たんぱく質/24.7g
脂質/21.5g
炭水化物/97.8g
ナトリウム/1198mg
食塩相当量/3g

朝定食まとめ

「松屋」以外にも全国チェーン店である

「すき家」、「吉野家」、「なか卵」の4つの店での朝定食をまとめています。

ぜひご覧ください。