吉野家の朝食定食【価格・カロリー・タンパク質の比較】

吉野家の朝食定食で一番安いのは?
栄養面も教えて欲しい!

こんな疑問にお答えします。

本記事では、吉野家の朝食定食での価格・カロリー・タンパク質について比較しています。

ぜひご覧ください。

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吉野家の朝食定食での価格・カロリー・タンパク質の比較

吉野家の朝食定食についての比較していきます。

・最安価格:納豆定食 338円+税

・最低カロリー:辛子明太子定食 466kcal

・最多タンパク質:特朝定食(鮭) 41.6g

1つ1つ見ていきたいと思います。

最安価格:納豆定食 338円+税

吉野家HPより引用

吉野家の朝食定食の最安価格は、「納豆定食」の338円+税です。

定食のご飯は無料で増量できます。

最低カロリー:辛子明太子定食 466kcal

吉野家の辛子明太子定食
吉野家HPより引用

吉野家の朝食定食の最低カロリーは「辛子明太子定食」の466kcalです。

カロリーが低いだけでなく、特製の辛子明太子がご飯との相性抜群なので、ダイエットしている方におすすめです。

最多タンパク質:特朝定食(鮭) 41.6g

吉野家の特朝定食(鮭)
吉野家HPより引用

吉野家の朝食定食の最多タンパク質量は「特朝定食(鮭)」の41.6gです。

特朝定食(鮭)は41.6gものタンパク質を摂取することができるので、筋トレしている人におすすめです。

吉野家の朝食定食メニューまとめ

納豆定食

吉野家の納豆定食
吉野家HPより引用

納豆、生卵、のり、ライス、味噌汁

価格:338円+税

栄養成分

カロリー/595kcal
たんぱく質/22.5g
脂質/12.0g
炭水化物/94.1g
食塩相当量/2.3g

焼き魚定食(鮭)

吉野家の焼き魚定食(鮭)
吉野家HPより引用

焼き鮭、のり、ライス、味噌汁

価格:428円+税

栄養成分

カロリー/566kcal
たんぱく質/24.0g
脂質/11.1g
炭水化物/88.5g
食塩相当量/3.5g

塩鯖定食

吉野家の塩鯖定食
吉野家HPより引用

塩鯖、のり、ライス、味噌汁

価格:428円+税

栄養成分

カロリー/572kcal
たんぱく質/22.7g
脂質/11.9g
炭水化物/89.3g
食塩相当量/3.3g

特朝定食(鮭)

吉野家の特朝定食(鮭)
吉野家HPより引用

焼き鮭、納豆、生卵、のり、ライス、味噌汁

価格:528円+税

栄養成分

カロリー/773kcal
たんぱく質/41.6g
脂質/23.5g
炭水化物/94.4g
食塩相当量/4.0g

辛子明太子定食

吉野家の辛子明太子定食
吉野家HPより引用

辛子明太子、漬物、のり、ライス、味噌汁

価格:368円+税

栄養成分

カロリー/466kcal
たんぱく質/16.2g
脂質/2.7g
炭水化物/89.9g
食塩相当量/4.5g

しらすおろし定食 (期間限定)

栄養成分

カロリー/546kcal
たんぱく質/21.3g
脂質/8.2g
炭水化物/91.9g
食塩相当量/2.5g

全国チェーン店の朝定食

「吉野家」以外にも全国チェーン店である

「松屋」、「すき家」、「なか卵」の4つの店での朝定食をまとめています。

ぜひご覧ください。