【2020最新】自宅で出来るお手軽フィットネスおすすめ3選

近所のヨガ教室に通いたいけど、ハードルが高すぎる。

家で出来るフィットネスってないの?

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

・自宅で出来るフィットネス3選

このような内容について解説しています。

ぜひご覧ください。

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自宅で出来るおすすめフィットネス

自宅で出来るおすすめフィットネス

ジムやヨガ教室に行く時間がない。

近所のヨガ教室に通うのは、いきなりハードルが高すぎる。という方は、

以下の3つが自宅で出来るフィットネスがおすすめです。

LEAN BODY:レッスンのみ

Plez:運動指導+食事指導付き

・リングフィットアドベンチャー:ゲームで楽しみながら出来る

1つ1つ見ていきたいと思います。

LEAN BODY

LEAN BODYは、自分の悩みに応じたレッスン動画を視聴できるサービスです。

料金(税別)月額プラン:1,980円
12ヶ月プラン:11,760円(980円/月)
場所どこでも
時間24時間365日
レッスン時間5-40分
トレーニングジャンル・ヨガ
・ピラティス
・ダンスエクササイズ
etc.
視聴可能デバイス・スマートフォン
・パソコン
・タブレット
*Webブラウザのみの対応
(アプリはリリースされていない)
入会金無料
支払い方法クレジットカード

LEAN BODYでは、14日間の無料体験があるので、気軽に試すことができます。

無料体験期間内で退会してしまえば、料金が発生することはありません。

\\14日間の無料体験あり//

LEAN BODYについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

Plez

Plezは、指導料2ヶ月29,800円~とリーズナブルな値段でオンラインダイエットを受けることができます。

食事も厳しく制限することがないので、楽しくダイエットを続けることができます。

無料カウンセリングをしてから、指導を受けるかどうか決められます。

\\まずは無料カウンセリングから//

Plezのプラン

プレミアムプランスタンダードプランライトサポート
プログラム作成
食事指導~
トレーニング指導~
マンツーマン
計測と調整月2回月2回月1回
相談と質問し放題し放題月1回
電話or対面月1回60分~~
\\まずは無料カウンセリングから//

Plezの指導料

指導料プレミアムプランスタンダードプランライトサポート
2ヶ月プラン79,800円39,800円29,800円
3ヶ月プラン99,600円54,600円44,600円
4ヶ月プラン119,400円69,400円59,400円
5ヶ月プラン134,200円79,200円69,200円
6ヶ月プラン149,000円89,000円79,000円
延長/月35,000円25,000円25,000円
入会金9,800円9,800円9,800円
\\まずは無料カウンセリングから//

リングフィットアドベンチャー

任天堂から発売された「リングフィットアドベンチャー」をやるのがおすすめの1つです。

ゲーム性があって、飽きることなく運動することができます。

また、

運動が苦手な方でも自宅で気軽に楽しめることができるのが、このゲームの魅力です。

リングフィットアドベンチャーの遊び方について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

自宅で出来るおすすめフィットネス:まとめ

自宅で出来るフィットネスは、外出する必要がないので、感染症対策としても最適です。

費用もパーソナルトレーニングなど比べて、かなり格安で利用できるので、おすすめです。

LEAN BODY:レッスンのみ

Plez:運動指導+食事指導付き

・リングフィットアドベンチャー:ゲームで楽しみながら出来る

どれがいいか、悩んでいる方は、上記の3つが自宅で出来るフィットネスがおすすめです。