おすすめのBCAAってある？
BCAAを飲む理由も教えて！
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
・BCAAを飲む理由
・おすすめのBCAAはXTEND マンゴーマッドネス
この記事を書いている私は、筋トレを始めてから様々なBCAAを試してきました。
美味しくない・飲み続けるのも大変なBCAAもいくつかありました。
しかし、
私のお気に入りのBCAAである「XTEND」に出会ってからは、浮気せずにずっと使用しています。
実際に使っている体験談をもとに紹介していきますね。
ぜひご覧ください。
なぜBCAAを飲むのか
BCAAは、必須アミノ酸であるロイシン・バリン・イソロイシンが含まれていて、
特にロイシンが、筋肉を大きくするのをサポートしてくれる成分になります。
運動中にBCAAは消費されて、BCAAが不足していると、自分の筋肉を分解してしまいます。
それを防ぐために、運動前や運動中にBCAAを飲むことが大事になります。
BCAAについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
おすすめのBCAAはXTEND：まずはこれを試してみて
おすすめするBCAAはこれだけです。
味は、いくつか選べますがマンゴーマッドネスが一番おすすめです。
XTENDをおすすめする理由は4つあります。
- 味がおいしい
- コスパがいい
- 高いBCAA含有量
- 成分がいい
1つ1つみていきたいと思います。
XTENDは味がおいしい
「味がおいしい」
これだけでXTENDを選ぶ価値が十分あります。
他の製品のBCAAだと苦味があったりして、毎日飲むのにストレスだなと感じる場合が多いです。
しかし、XTENDのBCAAは、甘さもありながらもさっぱりと飲むことができます。
その中でも、XTEND マンゴーマッドネスは、かなり飲みやすく、
圧倒的におすすめのBCAAになります。
水に溶かすと、このような色になります。
本当にジュースを飲んでいる感覚なので、長く続けることができます。
初めてBCAAを飲む人には、まずはXTENDのBCAAを飲んでみるのがおすすめです。
XTENDはコスパがいい
XTENDは以下の価格で購入することができます。
420g（30食分）： 2777円
1.26kg（90食分）： 6666円
人気のアミノバイタルと比較すると、コスパの良さが分かると思います。
・XTEND：1,26kg（90食分）を購入すれば、１食74円。
・アミノバイタル：141g（30食分） 4260円なので、１食142円。
XTENDは高いBCAA含有量
１食分でBCAA 7gを摂取することができます。
ロイシン 3500mg
イソロイシン 1750mg
バリン 1750mg
アミノバイタルは１食分で必須アミノが4g配合されています。
そのうちBCAAは2.4gしか配合されていません。
XTENDは他の製品と比べても、BCAAの配合量は高い部類に入ります。
XTENDは成分がいい
さらにXTENDはBCAAだけでなく、グルタミン、シトルリンなども配合されています。
グルタミン・シトルリンともに、筋肉にいい効果をもたらしてくれます。
グルタミンの効果
グルタミンには、免疫力を高めてくれるだけでなく、筋肉を分解を防いだりする役割があります。
シトルリンの効果
シトルリンは、血流を良くするので、むくみの改善や筋肉の代謝を高めてくれる役割があります。
まとめ：おすすめのBCAAは「XTEND」
本記事のまとめポイント
以上です。
BCAAには、たくさん種類がありますが、
初心者の方に、特に「XTEND」をおすすめします。
とりあえず、買って損はしません。
おすすめのプロテインについては、こちらの記事をご覧ください。
BCAAとプロテインを使って、快適な筋トレ生活を送るようにしましょう。
